Por que se preocupar com o câncer de intestino?

O câncer de intestino, embora possa ser prevenido, é um dos cânceres mais frequentes no mundo. No Brasil, ele é o 3º câncer mais diagnosticado. Segundo estimativas do INCA (Instituto Nacional do Câncer), este tipo de câncer acometerá mais de 28 mil pessoas, em 2010, somente no Brasil.

Quando o seu diagnostico ocorre em fases iniciais, é frequentemente curável.

As 8 Dicas para a Prevenção do Câncer de Intestino, para ajudar a proteger você e aqueles que você ama, siga estas valiosas dicas de prevenção:

1 - Se você tem mais de 50 anos, converse com seu médico sobre o exame de colonoscopia. Pólipos, que podem dar origem ao câncer, são mais frequentes por volta dos 50 anos. Sendo assim, fazer o rastreamento a partir desta idade é uma ótima maneira de prevenção. 

2 - Faça uma dieta balanceada. Alimentos ricos em gordura, colesterol e carne estão associados ao maior risco de câncer de intestino. Coma boa quantidade de fibras, encontradas nas frutas, verduras, legumes e cereais (aveia, farelo de trigo, grãos). As fibras têm um efeito protetor. 

3 - Mantenha um peso saudável. Pessoas obesas parecem ter maior risco de desenvolver câncer de intestino. 

4 - Faça exercícios. Fazer atividades físicas pode diminuir o risco de câncer de intestino. Pratique no mínimo 30 minutos de atividades físicas 3 vezes por semana. 

5 - Aprenda sobre a história médica da sua família. Uma história familiar de pólipos e câncer pode aumentar o risco de câncer de intestino. 

6 - Fale com seu médico sobre os seus antecedentes médicos. Passado de pólipos e câncer ou inflamação6 crônica do intestino aumentam o risco de desenvolver câncer de intestino. 

7 - Não fume. O tabagismo é um fator de risco também para o câncer de intestino, principalmente porque a fumaça ingerida transporta substâncias prejudiciais até o intestino. 

8 - Procure um médico se você apresenta qualquer sintoma que leve a suspeitar de câncer de intestino. Em estágios avançados pode causar diarreia, prisão de ventre, cólicas na barriga, sangue nas fezes e perda de peso. 


Fontes: 1. Associação Brasileira de Prevenção do Câncer de Intestino (www.abrapreci.org.br) 2. Instituto Nacional de Câncer (www.inca.gov.br). Estimativa 2010 - Incidência de câncer no Brasil.